Cara Mengencangkan Kulit Payudara Kendur

Payudara terbuat dari kelenjar penghasil susu, jaringan dan lemak — bukan otot. Berbeda dengan otot, payudara tidak dapat dengan mudah kencang atau dibentuk. Cara terbaik untuk mendapatkan payudara yang Anda inginkan adalah untuk menerima payudara Anda miliki. Tentu saja, ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, terutama dalam masyarakat bahwa nilai wajar yang besar, mengangkat payudara. Payudara kendur adalah bagian normal dari penuaan dan umum terjadi setelah kehamilan dan menyusui. Meskipun Anda tidak dapat langsung mengencangkan kulit longgar di payudara kendur, Anda dapat nada otot-otot sekitar payudara Anda untuk memberikan penampilan patung kencang dan menyingkirkan kelebihan kulit longgar.

  1. Dapatkan pas bra profesional untuk menemukan bra ukuran yang tepat untuk Anda dan hanya memakai bra ukuran ini. Selain mengambil beban dari punggung Anda, bra dipasang dengan benar akan menjaga payudara Anda dari kendur lebih lanjut. Sebuah bra sakit pas daun payudara Anda pada belas kasihan gravitasi dan gerakan yang berlebihan, yang keduanya menyebabkan payudara melorot.
  2. Mengembangkan rutinitas latihan kekuatan untuk mengencangkan kulit di sekitar otot-otot dada Anda. Otot dada yang kuat seperti push-up bra alam; ditambah, mereka membantu mengencangkan kulit kendur. Dapatkan beberapa bobot dan melakukan set menekan dada halter, halter menimbulkan, flys dada dan mengangkat sisi dumbbell lateral. Juga melakukan push-up dan kontraksi isometrik. Bertemu dengan seorang pelatih pribadi untuk mempelajari cara yang benar untuk mengangkat beban dan mengembangkan rencana untuk menargetkan otot dada Anda.
  3. Melakukan yoga dan pilates. Ada banyak posisi dan latihan, seperti headstand dan regangkan kaki terbalik dalam yoga, yang bekerja untuk memperkuat daerah dada dan melawan efek gravitasi.
  4. Melembabkan kulit Anda dengan lotion firming kulit. Ada banyak lotion di pasar mengklaim untuk mengurangi lemak dan menyingkirkan kelebihan kulit, tapi hanya segelintir krim ini benar-benar bekerja. Baca ulasan konsumen merek yang berbeda untuk memilih yang tepat untuk Anda. Pijat krim di daerah dada Anda seperti yang diarahkan.
  5. Dapatkan pembedahan korektif untuk sepenuhnya membersihkan diri dari kulit yang kendur keras kepala. Sebuah mengangkat payudara mengencangkan kulit di sekitar daerah dada dan menghapus jaringan melorot saat bekerja untuk mengangkat dan menentukan payudara. Sebuah mengangkat payudara dengan implan mengembalikan kepenuhan melalui implan silikon. Tentu saja, operasi harus menjadi pilihan terakhir dan hanya dapat dikejar ketika semua prosedur lainnya gagal dan Anda benar-benar ingin membersihkan diri dari sagginess apapun.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s